Bike fitting

Kerékpáros edzéstervezés

Erőnléti edzés

Teljesítménydiagnosztika

Aero tesztelés

Teljes körű szolgáltatáscsomag kerékpárosoknak.
Erőnléti edzés és diagnosztika sportágtól függetlenül.

Szolgáltatások Bemutatkozás
HDPWR kerékpáros edző logó

Bemutatkozás

Komolyan gondolod a kerékpározást?

Jó helyen jársz! Célom, hogy egy kézből tudjam nyújtani az összes segítséget ahhoz, hogy a legtöbbet hozhasd ki a benned rejlő potenciálból! Egy bike fit, vagyis a kerékpáros pozíciód megfelelő beállítása az alap, amire épülhet a személyre szabott bicajos edzésterv. A teljeskörű fejlődés érdekében ezt kiegészítem erősítő, aktivációs és mobilizáló feladatokkal is. A teljesítményed és egyéni zónáid feltérképezését diagnosztikai vizsgálatokkal támogatom és ha a maximális hatékonyságra törekszel, akkor aero teszteléssel optimalizálom a felszerelésedet és pozíciódat a minimális légellenállás érdekében - #TT ⏱️🏁. Mindezt egy csomagban kínálva összehangoltan aknázzuk ki a különböző területekben rejlő lehetőségeket, hogy gyorsabb, erősebb és hatékonyabb sportolóvá válj!

  • 📐 Bike fit? Az alap!
  • 🚴‍♂️ Kerékpáros edzésterv? Mehet!
  • 💪 Erőnléti edzés? Pipa!
  • 📊 Teljesítménydiagnosztika? Persze!
  • 🚀 Aero tesztelés? Nem gond!

Nem vagy bicajos? Semmi gond!

Erőnléti edzéssel és teljesítménydiagnosztikával akkor is tudok segíteni! A diagnosztikát kerékpáron, futópadon vagy evezőgépen végezheted – attól függően, hogy melyik áll a sportodhoz közelebb!

Még több infó rólam

Szolgáltatások

A kerékpár személyre szabása, amely növeli a kényelmet, a teljesítményt és segít a sérülések megelőzésében – tökéletesen igazítva a testfelépítéshez és az egyéni bringás célokhoz.
Személyesen

Bike fitting

Kerékpár

A kerékpár személyre szabása, amely növeli a kényelmet, a teljesítményt és segít a sérülések megelőzésében – tökéletesen igazítva a testfelépítéshez és az egyéni bringás célokhoz.

Részletek
Objektív adatok a hatékonyabb edzésmunkáért! Számszerűsítése az aktuális fittségi szintednek és állóképességednek. Watt és pulzus alapú edzészónák meghatározása.
Személyesen

Teljesítménydiagnosztika

Kerékpár Futás Evezés Egyéb sportok

Objektív adatok a hatékonyabb edzésmunkáért! Számszerűsítése az aktuális fittségi szintednek és állóképességednek. Watt és pulzus alapú edzészónák meghatározása.

Részletek
Egyénre szabott és folyamatosan finomhangolt edzésprogram az állóképesség és a versenyteljesítmény javításáért, kiegészítve technikai és táplálkozási javaslatokkal. Edzéstervezés országúti, gravel, időfutam, MTB és cyclocross kerékpárosoknak.
Online

Kerékpáros edzéstervezés

Kerékpár

Egyénre szabott és folyamatosan finomhangolt edzésprogram az állóképesség és a versenyteljesítmény javításáért, kiegészítve technikai és táplálkozási javaslatokkal. Edzéstervezés teljesítményorientált sportolóknak több szakágban.

Részletek
Az aerodinamikai hatékonyság vizsgálata valós körülmények között. Kerékpáros pozíció, ruházat és felszerelés optimalizálása CdA méréssel. Időfutam és triatlon teljesítmény javítása.
Személyesen

Aero tesztelés

Kerékpár

Az aerodinamikai hatékonyság vizsgálata valós körülmények között. Kerékpáros pozíció, ruházat és felszerelés optimalizálása CdA méréssel. Időfutam és triatlon teljesítmény javítása.

Részletek
A jobb sportági teljesítményért és a sérülések megelőzéséért! Fejleszti az erőátvitel hatékonyságát és a mozgás gazdaságosságát. Kiegészítő és korrekciós gyakorlatok alkalmazása.
Online/Személyesen

Erőnléti edzés

Kerékpár Bármely sport

A jobb sportági teljesítményért és a sérülések megelőzéséért! Fejleszti az erőátvitel hatékonyságát és a mozgás gazdaságosságát. Kiegészítő és korrekciós gyakorlatok alkalmazása.

Részletek

Blog

Hamarosan itt is lesz tartalom.

Több bejegyzés