Bike fitting

A profi bike fit a kerékpárt igazítja a bringáshoz, nem fordítva, így nő a komfort, javul a hatékonyság és csökken a túlterhelés kockázata hosszú távon. Az optimális beállítás igazodik az egyén mozgástartományához, mobilitásához és a sportban kitűzött céljaihoz (táv, intenzitás, sebesség, …). A végeredmény egy tartósan stabil, kényelmes és energiatakarékos pozíció.

Mit tartalmaz:

• 1️⃣ Egy felmérő beszélgetéssel indul a folyamat, ahol megismerem, hogy milyen háttérrel, célokkal és panaszokkal érkezel. Volt-e korábban sérülésed, limitálja-e bármi a mozgásod.
• 2️⃣ Testfelépítés, mobilitás és stabilitás szűrése.
• 3️⃣ Kerékpáron végzett videós mozgás analízis és a kerékpár precíz finomhangolása. Beállításra kerül a stoplik helyzete, a nyereg (magassága, előre-hátra pozíció, dőlésszög), a kormányszár hossza/szöge, a kormány magassága, a fékek és váltók pozíciója.
• 4️⃣ Az elvégzett módosítások átbeszélése, utolsó simítások az egyéni benyomások alapján.
• 5️⃣ Végső pozíció és meghatározó méretek dokumentálása. Jegyzőkönyv készítése. További javaslatok alkatrész választásra valamint mobilizáló, nyújtó gyakorlatokra.

Várható eredmények:

Várható a zsibbadás és fájdalom csökkenése, egyenletesebb és simább pedálozás, javuló teljesítmény leadás és stabilabb irányítás, fenntarthatóan még hosszabb távokon is.

Kinek ajánlott:

Országúti, gravel, MTB, triatlon vagy időfutam – ha fontos a kényelem, a teljesítmény vagy a sérülésmegelőzés, a bike fit azonnal érzékelhető javulást ad. Új bringa, alkatrész csere vagy visszatérő diszkomfort esetén különösen ajánlott.

A mozgáselemzéshez használt kamera 240 képkockát rögzít másodpercenként, majd a szoftver ezeket egyenként elemzi és kiszámolja a különöböző izületekben történő elmozdulást. A vizsgálat így nagyban felgyorsul, ráadásul még olyan változtatások hatása is szimulálható, mint egy rövidebb hajtókar vagy egy hosszabb stucni.

A videós elemzés mellett rendelkezésre áll egy a nyeregre helyezhető nyomásérzékeny huzat is, amely valós időben méri az ülésen lévő terhelést. A kerékpáros a biciklin ül, miközben a rendszer rögzíti és elemzi a nyomásadatokat a tekerés során. A nyomáseloszlás vizsgálata többféle információt adhat:

• ⚖️ Kiderül, hogy mennyire szimetrikusan oszlik el a sportoló súlya a nyereg két oldala, valamint első és hátsó fele között.
• 🎯 Hová esik a tömegközéppont és mennyit vándorol a pedálfordulat alatt.
• 📊 Túlterhelődnek-e bizonyos területek vagy egyenletesen oszlik el a terhelés.

Mindezek utalhatnak egy nem megfelelő formájú és méretű nyeregre, helytelen üléspozícióra, vagy nem optimálisan beállított kerékpárra.